in unserem „raum“ hinter der Bücherei beheimatet sich mittlerweile eine Vielfalt an Seminaren, die der Gesundheit dienen. Hier eine Übersicht. Da wird doch was dabei sein, das Ihnen ab Herbst gut tun könnte.
- montags oder mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr:
Bewegungsworkshop
Wiederkehrende Nackenverspannungen, Kopf-, Kiefer-, Rückenschmerzen, Knieprobleme, Ohrensausen? Beschwerden behandeln ohne dauerhaft auf Medikamente angewiesen sein? Lerne in einer kleinen Gruppe erste Schritte, um dich wieder leicht und frei bewegen zu können.
ab 16. bzw. 18. September | 6 Kurstunden | 80 €
Kursleitung: Steffi Paul-Hillesheim
Anmeldung: 0160 33 21 966 oder
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr:
Yoga ab 70
Mit den Jahren nimmt die Beweglichkeit ab. Da braucht es pfiffige Wege, erst recht für Gesundheit und Wohlbefinden aktiv zu sein. Yoga-Übungen, die vorwiegend im Sitzen ausgeführt werden können, sind da eine Lösung. Besonders wenn die Anleitungen auch daheim genutzt werden ;).
ab 18. September | 5 Kurstunden | 75 €
Kursleitung: Petra Heinemann
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
sms | whatsapp | Signal |Threema:
0160 56 29 140 - donnerstags, 9:00 - 10:30 Uhr
Kundalini Yoga am Vormittag
Dieser ganzheitliche Yoga-Stil stärkt die körperliche und geistige Gesundheit durch Bewegung im Rhythmus der Atmung, durch Dehnung und verstärkte Durchblutung.
Monatsabo: 39,99 € | 10er-Karte: 79,- €
einmaliges Probetraining: 12 €
Kursleitung: Sonja Viteritti
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Infos: 0151 15 55 50 52